EGYM
Personalisiertes Krafttraining mit Erfolg
EGYM sind professionelle, computergesteuerte Fitnessgeräte für ein hochmodernes, aber auch medizinisch fundiertes Krafttraining – geeignet für jedes Fitnesslevel.
Die automatisch periodisierten Trainingsprogramme ermöglichen Ihnen ein effizientes und abwechslungsreiches Training, dessen Fortschritte mithilfe einer App dokumentiert werden.
Die Geräte passen sich präzise an Ihre individuellen Bedürfnisse an, überwachen Ihre Bewegungsabläufe und sorgen so für ein sicheres, effektives und motivierendes Trainingserlebnis.
Trainingsmöglichkeiten
Für Ihr Training mit EGYM stehen Ihnen zwei Optionen zur Verfügung:
1. Der EGYM-Zirkel
Im EGYM-Zirkel trainieren Sie an 8 computergesteuerten Geräten im Auto-Modus in einem festen Ablauf.
Die Geräte sind miteinander synchronisiert, sodass alle Trainierenden zeitgleich zur nächsten Übung wechseln.
Der Zirkel umfasst folgende Geräte:
Rückentrainer, Beinbeuger, Brustpresse, Adduktor, Abduktor, Bauchtrainer, Ruderzug und Beinstrecker.
Diese strukturierte Trainingsform ermöglicht ein effektives, zeitsparendes Ganzkörpertraining – ideal für Einsteiger oder alle, die ein schnelles, ganzheitliches Workout suchen.
2. Die freien EGYM-Geräte
In diesem Bereich stehen Ihnen 16 EGYM-Geräte zur freien Verfügung – ohne festgelegte Reihenfolge.
Sie können Ihr Training individuell und flexibel gestalten, gezielt einzelne Muskelgruppen trainieren oder mehr Abwechslung in Ihre Routine bringen.
Hier steht Ihnen sowohl der Auto-Modus (fester Trainingsplan), als auch ein individueller Modus (freies Training) zur Auswahl.
EGYM Modul: Kombination beider Bereiche
Das EGYM-Modul ermöglicht es Ihnen, sowohl den Zirkel als auch die freien Geräte zu nutzen – oder beide Bereiche miteinander zu kombinieren. So profitieren Sie von maximaler Trainingsvielfalt und Flexibilität.
Bio Age bestimmen
Bestimmen Sie Ihr biologisches Alter mit dem EGYM Fitness HUB – und setzen Sie dabei gezielte Impulse in folgenden Bereichen:
- Kraft (Kraftmessung an EGYM-Kraftgeräten)
- Stoffwechsel (Körperzusammensetzungsanalyse mit InBody)
- Flexibilität (Messung über den Fitness HUB)
- Herz-Kreislauf
Nutzen Sie das BioAge als Fitness- und Gesundheitsindikator – und vergleichen Sie es mit Ihrem tatsächlichen Alter!
Vorteile des E-Gym Trainings
- Maßgeschneiderte Trainingsprogramme für unterschiedliche Ziele
- Im "Automodus" und der EGYM Kurve trainieren Einsteiger sicher, korrekt und effektiv.
- Im "individuellen Modus" und dem EGYM Balken werden Fortgeschrittene schneller stärker und trainieren flexibel
- Fortschrittliche Trainingsmethoden und -programme für ein effektiveres Training als mit herkömmlichen Gewichten.