Fitness Nieder-Olm
Vielfältiges Training für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Starten Sie Ihr individuelles Fitnesstraining im Bewegungsforum – ganz nach Ihren Zielen und Ihrem Level. Ob an modernen Geräten, im Freihantelbereich oder mit funktionellem Training: Wir bieten Ihnen alles, was Sie für ein ganzheitliches Training benötigen. Unsere Trainer begleiten Sie kompetent – von der ersten Analyse bis zum maßgeschneiderten Trainingsplan.
Ihr Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Geräte- und Herzkreislauftraining
Freihantelbereich "Back to Basics"
Kinesis und Stabilisationstraining
Kinesis ermöglicht Ihnen ein effektives Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Haltung. Durch die speziell 360° drehbaren Seilzüge bietet das Training eine Vielzahl an Übungen. Einzelne Muskeln oder ganze Muskelgruppen werden dabei dreidimensional aktiviert, was maximale Bewegungsfreiheit erlaubt.
Beweglichkeitstraining im Fle-xx Zirkel
Muskel- und Faszienverkürzungen durch Bewegungsmangel und einseitige Belastung (z. B. langes Sitzen) können zu Schmerzen im Rücken und in den Gelenken führen. Die Fle-xx Geräte sind Teil eines gerätegestützten Beweglichkeitskonzepts, das darauf abzielt, Ihre Muskeln zu dehnen und so Schmerzen entgegenzuwirken. Dabei werden alle großen Muskelgruppen gedehnt, wodurch die erhöhte Spannung reduziert wird.
