Trainingsoptionen und Trainingsbetreuung Nieder-Olm
Individuelle Begleitung von Anfang an
Individuell, innovativ und wirkungsvoll: Unsere Trainingsoptionen bieten Ihnen maßgeschneiderte Unterstützung auf jedem Level. Ob beim persönlichen Einstiegsgespräch mit individueller Trainingsplanung, beim gezielten Beckenbodentraining mit EXCIO oder beim kognitiven Bewegungstraining am Skillcourt – wir begleiten Sie mit modernsten Methoden und persönlicher Betreuung auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Stabilität und Leistungsfähigkeit.
Gezielt trainieren – körperlich und mental
Individuelle Trainingsbetreuung
EXCIO – gezieltes Beckenbodentraining mit Feedback
Der eXcio-Pelvictrainer ist das erste Beckenboden Trainingsgerät, das mittels eines in die Sitzfl äche integrierten Sensors ein direktes Feedback über die richtige Anspannung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur gibt.
Skillcourt – wenn Körper und Kopf zusammen trainieren
Jede Bewegung beginnt im Kopf! Neben Kraft und Beweglichkeit wird hier gezielt die Leistungsfähigkeit des Gehirns verbessert. Das Training verknüpft Kopf und Körper und steigert mit verschiedenen Übungen die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit. Dies dient zur Sturzprophylaxe, Demenzprävention, aber auch zur Verbesserung der sportlichen Aktionsfähigkeit.